Hyaluronsäure – Dein Geheimnis für strahlende, starke Haut

Was ist Hyaluronsäure?
Hyaluronsäure – auch kurz Hyaluron genannt – ist eine natürliche Substanz, die in deinem Körper vorkommt. Sie findest du im Bindegewebe, in Knorpeln, Gelenkflüssigkeit und sogar im Glaskörper deiner Augen. Dein Körper stellt Hyaluron selbst her und nutzt es, um Haut, Gelenke und Gewebe geschmeidig und gesund zu halten.

Drei Arten von Hyaluronsäure – was sie bewirken

Es gibt verschiedene Größen von Hyaluronsäure-Molekülen – kurz-, langkettig und Oligo-Hyaluron:

• Langkettiges Hyaluron legt sich als Schutzfilm auf die Haut und sorgt sofort für einen frischen Glow.
• Kurzkettiges Hyaluron dringt in tiefere Hautschichten ein und versorgt deine Zellen intensiv mit Feuchtigkeit.
• Oligo-Hyaluron ist besonders klein und gelangt in die tiefsten Hautzellen – für maximale Feuchtigkeitsdepots.

Je kleiner die Moleküle, desto tiefer können sie in die Haut eindringen und dort wirken. 

Warum braucht dein Körper Hyaluronsäure?

Die Superkraft von Hyaluron: Es bindet enorme Mengen Wasser – fast wie ein Schwamm! Ein Gramm kann bis zu sechs Liter Wasser speichern. So bleibt deine Haut straff, geschmeidig und stabil. Außerdem hält Hyaluron deine Gelenkflüssigkeit geschmeidig, was dir hilft, beim Sport und im Alltag beweglich zu bleiben.

Mit dem Alter nimmt die Produktion von Hyaluronsäure leider ab – das erkennst du an trockener Haut, Fältchen oder weniger elastischem Gewebe. Auch deine Gelenke fühlen sich dann vielleicht steifer an.

Ab wann lohnt sich Hyaluron?

Schon ab etwa 25 Jahren produziert dein Körper weniger Hyaluronsäure. Das heißt: Deine Haut und Gelenke können von unterstützenden Produkten profitieren – wie Cremes, Seren oder Kapseln mit Hyaluron. Ein „Kann“ – kein Muss, aber definitiv eine Empfehlung, wenn du aktiv und fit bleiben möchtest.

Wie wendest du Hyaluron am besten an?

Hyaluronsäure findest du in vielen Formen: Cremes, Seren, Trinkampullen oder Kapseln. Besonders beliebt sind Kombinationen aus hoch- und kurzkettigem Hyaluron, weil sie deine Haut außen schützen und innen befeuchten. 

Hyaluron-Kapseln: Was steckt drin?

Es gibt reine Hyaluron-Kapseln und sogenannte Hyaluron-Komplex-Kapseln. Letztere enthalten zusätzliche Wirkstoffe wie Zink, Vitamin C und Biotin – echte Beauty-Booster! Diese unterstützen Haut, Haare und Nägel und stärken die körpereigene Kollagenproduktion.

Dosierung und Sicherheit

Die richtige Dosierung variiert, meist zwischen 200 und 1.000 mg täglich. Achte immer auf die Angaben deines Herstellers. Hyaluron-Kapseln sind in der Regel gut verträglich, Nebenwirkungen sind selten, können aber bei empfindlicher Haut auftreten. Bei Unsicherheiten hol dir am besten eine dermatologische Beratung.

Wirkung von Hyaluron-Kapseln auf die Haut

Oral eingenommene Hyaluronsäure kann die körpereigene Produktion anregen, aber der Effekt hängt stark von der Molekülgröße ab. Für einen sichtbaren Anti-Aging-Effekt empfehlen sich vor allem Produkte mit einer Kombination aus Hyaluron, Vitaminen und Mineralstoffen.

Fazit: Hyaluron ist nicht gleich Hyaluron, denn für eine optimale Verwertung ist die richtige Molekülgröße entscheidend. Deshalb hat unser Natriumhyaluronat mit 500-700 Kilodalton eine Molekülgröße, die von deinem Organismus effektiv aufgenommen werden kann. Bei der Wahl unserer Rohstoffe kommen uns eben keine Kompromisse in die Kapsel!